我们健康的身体，阴阳几乎是平衡的，水为阴，火为阳，阴是物质性的，而阳是功能性的。如果我们的身体出现阴虚，也就是说阴液出现亏虚的状态，这个时候身体的相关脏腑会失去涵养，表现出内热，而在外就会表现出身形消瘦，手足心热，皮肤干燥，小便赤黄，舌苔刺红，性情急躁等等。其实现在的消费者，很多人只了解了肾阴虚，但是很多人却不知道，其实不同脏腑还有不一样的阴虚表现！
阴虚都有哪些表现
第一，肺阴虚，肺主清肃，性喜柔润，肺阴不足则虚热内生，干咳没痰，嗓子干涩，声音沙哑，舌红少津，五心烦热特别是午后湿热；第二，心阴虚，心阴虚则气火内多，体现在两颊发红，口干舌燥，手热出汗，神志不清，睡不着多梦，虚烦健忘，头昏眼花等；第三，胃阴虚，嗜酒喜辣的人容易胃阴虚，出现口燥咽干，舌红少津，饥不欲食，胃脘隐痛，大便干结，还有时长干呕；第四，脾阴虚，脾阴虚部分由于过食辛辣的持物，出现消瘦倦乏，口淡乏味，涎少唇干，五心烦热，饭后肚胀，大便干燥，小便短黄；第五，肝阴虚，肝阴虚就是两颧潮红，口咽干燥，五心烦热，头晕目眩，眼睛干涩，视力衰退，潮热盗汗，还有两肋隐隐刺痛；第六，肾阴虚，肾阴虚则头晕目眩、腰膝乏力、睡不着多梦、潮热出汗、五心烦热、咽干颧红、遗精早泄等。
阴虚怎样饮食调理？
上面阴虚分类只是临床上中医辨证施治的细分分类，里边有很多重合的病症，会有部分人看完以后也有些不明白，还有在作为食疗养生的时候，比较经典的重要有肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚和肾阴虚，可以针对性的进行补养控制，肺阴虚者可采取具有润燥生津、清燥润肺效果的食材进行控制，像麦冬、梨、甘蔗、枇杷、百合、蜂蜜、冰糖、猪肺等，配置制成持物服用都可达到食疗效果。
御品膏方龟鳖草本膏（男性滋补系列）
清代温病大家叶天士就曾经说过：“夫精血皆有形，以草木无情之物为补益，声气必不相应，桂附刚愎，气质雄烈，血肉有情，栽培身体之精血，多用自有益。”意思就是类似何首乌一类的植物药在补益效果方面不如动物药，多加使用血肉有情之品对身体有益。这种神秘的补肾佳品就是蛹虫草，不仅同样具有补肺益肾、止血化痰的作用，还比冬虫夏草便宜。
除了蛹虫草外，龟与鳖也是补肾效果极好的两样血肉有情之品。相比之下，龟滋阴效果更强，可健骨，补血，养心；鳖长于软坚散结，对于缓解肿块、肿瘤效果更好。如果将肉与血、甲相比，龟肉和鳖肉的补肾效果相对更强。御品膏方龟鳖草本膏主要是由低聚异麦芽糖、龟、鳖、人参（5年生人工种植）、黄精、枸杞子、黑芝麻、茯苓、蛹虫草、甘草等原材料熬制而成的。以上的食材都可以有效调理肾虚症状，如腰膝酸软，四肢乏力，精神萎靡，失眠多梦等。【龟】通任脉，甲以补心、补肾、补血，皆以养阴也——《本草纲目》；【鳖】滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃——《本草纲目》；【人参】主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气——《本经》；【黄精】补诸虚，止寒热——《本草纲目》。
最后小编想告诉大家，养生不是口头说说而已，我们应该落实到生活中的每一个细节中，才能够更好的去让我们的身心更健康，从而提升我们的身体素质，养护和保养有的时候比治疗更为重要，所以希望大家注重养生！
